Boek
Nederlands

Denk aan de koe! : een mindful antwoord op woede en ergernis

Leonard Scheff (auteur), Susan Edmiston (auteur)
+1
Denk aan de koe! : een mindful antwoord op woede en ergernis
×
Denk aan de koe! : een mindful antwoord op woede en ergernis Denk aan de koe! : een mindful antwoord op woede en ergernis

Denk aan de koe! : een mindful antwoord op woede en ergernis

Hoe een koe je kan helpen om te leven zonder woede;;;Een grappig en praktisch boek dat je anders leert aan te kijken tegen de kleine en grote ergernissen van het leven. Stel: je zoekt al een kwartier een plaatsje op een overvolle parking. Eindelijk zie je een auto wegrijden. Je haast je ernaartoe, tot een chique wagen je de pas afsnijdt en je plaats inpikt. De kans is groot dat je ontploft. Maar w
Onderwerp
Mindfulness, Boosheid
Titel
Denk aan de koe! : een mindful antwoord op woede en ergernis
Auteur
Leonard Scheff Susan Edmiston
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Engels
Oorspr. titel
The cow in the parking lot
Editie
1
Uitgever
Tielt: Lannoo, 2011
191 p.
ISBN
9789020996005 (paperback)

Besprekingen

Met de grappige aansporing in de titel leren Leonard Scheff en Susan Edmiston de lezer hoe die op eenvoudige wijze kan omgaan met gevoelens van woede en verontwaardiging door in plaats van aan het subject van zijn emoties te denken aan een koe. Deze transformatie kadert in de tegenwoordig zeer populaire techniek van ‘mindfulness’. Met die term wordt verwezen naar wat gewoonlijk ook zen of zenboeddhisme genoemd wordt. Eenvoudig gesteld gaat het erom dat je je bewust bent van het moment en je je in de plaats kan stellen van de ander, en dus ook van degene die je woede opwekt. De titel van het werk komt uit het in de uitgave veel geciteerde voorbeeld over de lege parkeerplaats: je zoekt al een hele poos naar een lege plek en net wanneer je er een ontdekt schiet een ander je voor en neemt die plaats in. In plaats van in woede te ontsteken, is het beter te denken dat het een koe is die zich neervlijt in de vrijgekomen open ruimte, aldus Scheff en Edmiston. Goede kans dat je in plaats van k…Lees verder
In dit boek leren de Amerikaanse auteurs je hoe je op eenvoudige wijze kunt omgaan met gevoelens van woede en ergernis. Hun uitgangspunt is dat van ‘mindfulness’, een populaire, op zenboeddhisme gebaseerde meditatievorm waarmee je leert om aandachtig aanwezig te zijn in het moment. De titel verwijst naar het anekdotische voorbeeld waarvan de auteurs vertrekken: je zoekt al een hele poos naar een lege parkeerplek en net wanneer je er een ontdekt pikt een ander die plaats in. In plaats van dan in woede te ontsteken, is het volgens Scheff en Edmiston beter te denken dat het een koe is die zich heeft neergevlijd in de open ruimte. In een twaalftal hoofdstukken gaan de auteurs dieper in op vragen als: Wat roept je woede op en waarom? Wie of wat maakt je permanent woedend? Zijn negatieve gebeurtenissen in je leven ook wel eens ten goede veranderd? Bij dat alles bieden ze tal van voorbeelden en citeren ze uit teksten van collega-zenboeddhisten. Het geheel leest echter als een opeenstapeling …Lees verder