Boek
Nederlands

Relax! : (in dit boek staan) 100 manieren om te ontspannen

Sarah Devos (auteur)
+1
Relax! : (in dit boek staan) 100 manieren om te ontspannen
×
Relax! : (in dit boek staan) 100 manieren om te ontspannen Relax! : (in dit boek staan) 100 manieren om te ontspannen

Relax! : (in dit boek staan) 100 manieren om te ontspannen

Laat het los ... relax! Genoeg slapen, gezond eten, veel bewegen: de typische adviezen om te onspannen ken je vast wel. In theorie... Maar hoe pak je dat nu concreet aan, die hele relaxtoestand? Dit boek reikt je honderd simpele trucjes aan om de knop voor die chill-modus makkelijk aan te knippen. - Korte ontspanningsoefeningen voor in de file, thuis of op je werk - Fascinerende weetjes en eenvoud
Titel
Relax! : (in dit boek staan) 100 manieren om te ontspannen
Auteur
Sarah Devos
Taal
Nederlands
Editie
1
Uitgever
Tielt: Lannoo, 2015
159 p. : ill.
ISBN
9789401429627 (paperback)

Besprekingen

Ontspannen gaat niet voor iedereen vanzelf. Door bewust met je lijf, leven en jezelf om te gaan, kun je veel relaxter worden en dat is goed voor de kwaliteit van leven. In een aantal hoofdstukken zijn prikkelende teksten en ideeën weergegeven om je leven te veraangenamen. De pagina's bevatten veelal een zin, citaat of oefening. Er is veel aandacht besteed aan de vormgeving en pagina's zijn in zwart-wit geïllustreerd. Een leuk boek om rustig te pakken ter inspiratie. Voor volwassenen en jongeren die druk in hun leven ervaren.